生完后大多数的妈妈都有产后发胖的情况,而保持的身材是很多爱美女性一生的追求.因此产后减肥是妈妈们的必修课.丽江九洲医院产科王云霞说:产后减肥一定要方法正确,产后减肥的时间也要明白,在产后减肥的时间里瘦身是更好的,且对身体机能的有效恢复也有促进作用.

　　分娩过后产妇减肥的时间是?王云霞说：经过科学的实践证明：产后减肥的时间是在女性生育最后的六个月。丽江产科医院产科说：生是孕妇来说是十分耗体力的一件事情，而对女性的身体有一定的创伤。产后很主要的是让身体组织尽快恢复，所以在刚刚生育最后是不建议减肥的。大多数的女性在产后都要给宝宝哺乳，产后哺乳也是对自己身体热量的一种消耗，因此产后哺乳也能辅助妈妈减肥。但是一些大规模的减肥运动是不宜在哺乳期间做的。在产后六个月的时候我们的宝宝以及自己的身体都已经相对处于一种比较稳定的状态了，产后减肥的很合适时间是产后的6个月。

　　分娩过后产妇减肥的时间是?在生育最后的六个月产妇的荷尔蒙会恢复到以前的水平，所以自己身体的陈代谢速度也会恢复到以前的正常水平，所以在产后减肥的很合适时间里，可以达到事半功倍的。产后怎么科学减肥?适当的减肥饮食，如饮食清淡，远离高脂肪高能量的食物，只要持之以恒都有瘦身的。当然运动也是在减肥之中必不可少的，瑜伽、舞蹈等运动可以让产妇的身材更加凹凸有致。现在塑身衣也是产后妈妈的很爱，只要正确的使用塑身衣，也可以提高减肥的效。总之产后减肥的方法很多，很好在产后产科的专业指导下减肥，让自己漂亮与自己并存。

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